1、找出过敏源

　　一般来说，p肤过敏都是一些东西引起的，这样的东西，我们称为过敏源。所以想要对付过敏，首先要找出过敏源。一般来说，过敏源都是一些具有刺激性的东西，例如：皮肤接触到一些刺激性的东西，也有可能是一些物理性的，例如：天气干燥而引起皮肤缺水、干燥、脱皮、瘙痒而导致过敏。

　　2、清洗过敏的皮肤

　　当发现p肤过敏的时候，可以用清水来轻轻清洗过敏皮肤，因为皮肤此时是敏感的，所以一定要使用干净的清水，但水温不要过热，并且清洗的时候要轻柔一些。这样做的目的是为了洗掉一些可能不小心接触到的过敏源。

　　3、冰敷

　　清洗完皮肤后，可以对过敏部分进行冰敷，冰敷可以舒缓皮肤，具有z静和消除皮肤充血、抑制无菌性y症的功效，可以防止皮肤进一步恶化。如果临时没有冰袋、冰块等材料，可以使用在冰箱冰过的化妆水来敷在皮肤上。

　　4、青瓜敷皮肤

　　无论是什么类型的过敏，都可以使用青瓜切片来敷皮肤，因为青瓜可以起到z静、舒缓的功效，同时还可以让皮肤凉爽，消除p肤过敏带来的疼痛感，起到消炎止痛的功效。

　　5、使用一些具有舒缓功效的护肤品

　　在清洗完皮肤后，z好使用一些具有舒缓功效的护肤品，如果不是特别严重，不要使用一些含有j素的药膏，可以选用一些舒缓的药妆护肤品，这样可以减少对皮肤的伤害。

　　6、多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣食物

　　在p肤过敏期间，不要吃一些油腻辛辣的食物，特别是辣的食物，避免刺激皮肤。要多吃一些应季的水果蔬菜，对皮肤的恢复有很好的功效。